メタボの基準@ウエストが男性85センチ、女性90センチ以上。

メタボの基準@ウエストが男性85センチ、女性90センチ以上!

メタボの基準

最近、注目されている「メタボ=メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」という言葉! テレビの番組やニュース、新聞や雑誌でも頻繁に取り上げられています。 でも、「メタボ」って良く耳にする言葉だけど、実は内容はよく知らないという人も多いでしょう。

 

現在、日本人の3大死因である『ガン』『脳卒中』『心臓病』のうち、 『脳卒中』『心臓病』を引き起こす原因は、動脈硬化であるとされています。 そして、この動脈硬化とメタボが深く関係しているのです!! しかも、40歳〜74歳の男性の2人に1人。 女性の5人に1人が、メタボかもしくは、その予備軍であるとされています。(厚生労働省調べ)

 

メタボとは

メタボとは、腹部を中心とした内臓の周りに脂肪がたまり、 高血圧や高血糖、高脂血症などの症状が一気に複数出てしまう事をいいます。 メタボリックは、「代謝」という意味で、内蔵脂肪が溜まることを言い、 代謝に異常が起きていることを示しています。

 

メタボは、心筋梗塞や脳卒中など、命に危険な生活習慣病の引き金になります。 もし、病気や症状がなくてもメタボを放置しておくと、 将来、頭や心臓の血管の病気を起こす確率も高くなります。 またメタボになると、動脈硬化や糖尿病、胃がんのリスクも高まってしまうのです。

 

メタボの基準

メタボの診断基準は、内臓脂肪蓄積(面積)が100平方センチ以上になっているのを目安にして、
・ウエストが男性85センチ、女性90センチ以上。または、BMI(肥満度)が基準以上。
@中性脂肪(トリグリセリド):150mg/dL以上、または善玉コレステロール40mg/dL未満
A血圧高値:(最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上)
B高血糖(空腹時血糖値):110mg/dL
上記の@〜Bのうちに、2つ以上があてはまる場合をメタボリックシンドロームと診断します。

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