冬太り対策

１２月から１月にかけては１年で最も暴飲暴食の危険がある季節・・・ 冬太りといいう言葉も一般的に使われ、だれしもが食べ過ぎの危険性を感じる季節です。

忘年会が続きつい飲み過ぎてしまう。。。
お酒を飲むと同時に食べ物も口にしてますので太る原因ですよね。 そして正月、、新年会、、、さらには寒いから鍋がおいしくて、、、 きりがないですね（笑）食べ過ぎは健康上もよくありませんし、男性の方中性脂肪が気になりますよね？女性の方も体のラインが出る春までにはなんとか戻したい！などとお考えでしょう。

そんな中、誰もが望んでる事は

「食べ過ぎてしまった時にリセットする方法ないの？」

といった感じでしょうか。食べ過ぎをリセット。。。う～んいい響きですね（笑）あるなら飛びついてしましそうです。リセットは大袈裟ですが、ダイエットの補助になる方法はいくつかります。太る原因、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回る事ですので、やることは単純で摂取カロリーを抑える事です。効果的なのは断食ですね。

そう、食事を抜く方法です。断食はカロリー摂取を抑えるだけではなく体内の老廃物を取り除く効果もありますので、まさに「リセット」と言えるでしょう。しかし、デメリットもあります。ただ食事を抜くだけでは当然栄養素も体に入りません。そうするとどうなるか？

結論から言います。太りやすくなってしまいます。。。
（°◇°）ガーン･･･　ですよね。逆効果になる場合もあるのです。

そこでおすすめなのは、栄養素をしっかり確保しながら行う「断食」
俗に言うプチ断食（ファスティング）ですね。

酵素ドリンクで体内リセット

プチ断食には酵素ドリンクを使うのがおすすめです。 食事を摂る変わりに酵素ドリンクを飲んで栄養素はしっかり確保します。 酵素の成分は体にいいものだらけでので、健康、美容にいいのはもちろんダイエットの観点から見ても、リバウンドしづらい体を作ることができ食べ過ぎのリセットにも最適です。心配なのは、、、 そうお腹が減らないかですよね（笑）
その心配を解消できるのがこちら　　⇒　ベジーデル酵素液
ベジーデル液酵素液には満腹感を促すデルオフというサプリメントがついてきます。これで空腹をしのぎましょう。

もうひとつ、酵素液と聞くと、何か青汁的な味を思い浮かべませんか？^^ おいしそうには聞こえませんよねｗ 味はですね、おいしいとは言いません（笑）栄養たっぷりって感じの味です。ただ、わたしは正直青汁は苦手ですが、ベジーデル酵素液は問題なく飲めました。そこまで心配する必要はないかと思います。

冬はどうしても、太りやすくなってしまいます。定期的に、例えば週に１回断食ＤＡＹを作ったりするのもおすすめです。ダイエットは日頃から意識するのが一番ですからね。食べ過ぎのリセット+老廃物のリセットにおすすめですので、是非断食にチャレンジしてみてください。

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