キャベツダイエットの体験談・口コミを紹介

初めて成功した、ダイエットです：男性（５３歳）

毎食前にキャベツを１/４個食べ続けて、２ヶ月後から効果が出始めました。 今は、８０ｋｇから６６ｋｇで実践です。運動などは一切行っていません。 キャベツを食べているためか、食事の量も減りました。

予想以上に効果あり！：女性（３０代前半）

最初は半信半疑でしたが、気がついた時には、キャベツダイエットの虜に！！ 栄養までは、ダイエットしないよう気をつけました。 キャベツばかりだと飽きてくるので、味付けをその時の気分によって変えて、キャベツを主食がわりに置き換えています。 よく噛んで食べていると満腹になります。

２ヶ月でマイナス６ｋｇのダイエットに成功：女性（１０代）

この春、体重計で量ったら６２ｋｇあってショックをうけてしまい、キャベツダイエットを始めました。 食事の前に好みに味付けをしたキャベツを食べて、次におかずを食べて、最後にご飯を食べました。 このダイエットを２ヶ月続けて、今は５６ｋｇになりました。 最初にキャベツをしっかり食べて最後にご飯を少なめに食べていたのが、結果に繋がったのだと思います。

合いませんでした：男性（２４歳）

残念ながら、私にはあまり合いませんでした。便秘解消の効果が実感できず。 体質が影響しているのかと思います。でも、食事の順番が身につきました。 一番初めに一番消化される野菜から食べて、カロリーが高いものは後で食べるやり方になり、健康的な食生活になりました。

【簡単ダイエット！：女性（２０代）

絶対に！食事前にキャベツを食べることです！量は好きなだけ食べています。 そして、大事なのは、食事でたんぱく質を多く摂ることを心掛ける事です。 そして、夕飯は８時半までに済ませる！ 私は１ヶ月で４．３kgのダイエットに成功しました！！現在も実行中です。 もちろん、リバウンドもありません。

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