キャベツスープダイエット方法を紹介！

キャベツスープダイエットとはアメリカ発で、７日間…決められたプログラムに従って、 特製の野菜スープと一緒に食事をとっていくダイエットです。

目的は、食事により脂肪を燃焼させる体質を作るという事と、老廃物を排出させる事です。 そのため、ダイエットを行うには７日間のプログラムがあり、老廃物の排出や脂肪を作ってしまう食べ物は全て禁止されています。

１週間で数キロ、体脂肪率も確実に落ちるという話題のダイエットですが、 プログラムの中で食事・分量が決められているので、食生活のコントロールができない人や キャベツスープの味が苦手という人、 成長期の人や体力がいる仕事をしている人には不向きです。 つまり、キャベツスープダイエットのプログラムに従った食生活ができて、体重や体脂肪率が多い人が取り組むためダイエットです。 プログラム通りに行えば、スタートから１日～２日で２～３キロは体重が減るとされています。

用意する食材

・たまねぎた　３個
・ピーマン　１個
・トマト缶　１個
・にんじん　１．５本
・マッシュルーム　１／２パック
・セロリ　１本
・キャベツ　１／２個
・コンソメ 　数個
・チキンブイヨン１～２個
・Ｖ８ジュース（お好みで）※８種類の野菜の１００％野菜ジュースです。

作り方

野菜は一口大に切る→沸騰したお湯にブイヨン・コンソメ・野菜をすべて入れて２時間煮込む →（アクを取る）→塩コショウ、Ｖ８ジュースで味を調える。

ダイエットの方法

毎日、毎食キャベツスープと７日間のメニューを組み合わせて行います。
１日目…果物（バナナとアボガドはダメ）
２日目…野菜（調理法に決まりなし、油とバターは不可）
３日目…果物と野菜（お腹いっぱい食べて良い）
４日目…スキムミルク、バナナ（３本まで）
※水を意識してたくさん飲む！
５日目…肉とトマト（６個まで）※水を意識してたくさん飲む！
６日目…牛肉と野菜を好きなだけ（芋類は不可）
７日目…玄米と野菜と果汁（フルーツジュースでもよい）

　栄養の偏りを防ぎリバウンドの危険を回避！
　ダイエット食品の人気ランキングはこちら

　緊急！！どうしてもすぐに痩せたい！
　すぐ痩せるにはこれがおすすめ！

　太る原因を根本から解決！
　お腹が減りやすいなら試す価値あり！