便秘解消だけじゃない!痩せにくい人にもおすすめのオリゴ糖でダイエット

便秘解消にもオリゴ糖がオススメ♪

オリゴ糖で便秘解消

日頃から便秘に悩んでいる女性は多いと思いますが、便秘の際にどういった方法で解消してますか?そのまま自然にまかせて出るのを待つかたもいれば便秘薬を使う方もいると思います。

 

でも、どちらも身体への負担が非常に大きいのをご存じですか?

 

便秘解消を自然にまかせていると

便秘が続くと便の腐敗や発酵が進みガスがたまるだけでなく有害物質が発生します。その際に便秘のせいで長時間にわたって有害物質(発ガン性物質等)が腸と接する事でさまざまな症状を引き起こします。

 

腹部の張りから始まって食用不振や吐き気、吹き出物やニキビと言った肌に対する影響から、頭痛や腰痛、痔。そして自律神経にも悪影響が出てきます。

 

薬による便秘解消

便秘薬

一般的に下剤と呼ばれる便秘解消薬は手軽な金額で購入でき即効性が高いので日頃から使っている女性も多いのですが、身体が慣れてしまうと(耐性が出来る)段々効かなくなり飲む量を増やさなくてはならなくなります。

 

また、便秘薬は腸の動き(ぜん動運動)強制的にさせる働きがあるのですが、飲み続けることで便秘薬を飲まないとぜん動運動をしない腸になってしまい、ますます便秘がひどくなります。

 

オリゴ糖でキレイに便秘解消

腸内の善玉菌の栄養になるオリゴ糖。オリゴ糖を摂取することで腸内の善玉菌が増え腸内環境が改善・正常化されることで排便が促進され健康的に便秘解消が出来ます。

 

腸の状態が良くなると言うことは身体に必要な栄養素をちゃんと摂取でき食生活の改善において非常に役にたちます。その結果として肌の状態もよくなりオリゴ糖のダイエット効果と合わせて美しくキレイに便秘解消が出来るのです。

 

便秘解消に効果的なオリゴ糖の摂取方法
ヨーグルト+オリゴ糖 ヨーグルトとには腸内の善玉菌であるビフィズス菌が多く含まれています。そのビフィズス菌を活性化させるオリゴ糖を一緒に摂取することの相乗効果で便秘解消♪

 

 

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